上海菜讲究浓油赤酱、咸淡适中,家常做法并不复杂。以下十道流行菜式,按家庭厨房条件简化步骤,便于日常操作。
一、红烧肉
- 五花肉切块焯水,沥干。
- 锅中少油,下冰糖炒至焦糖色,放入肉块翻炒上色。
- 加生抽、老抽、姜片、八角,倒入热水没过肉,小火焖四十分钟,大火收汁。
二、糖醋小排
- 小排焯水后煎至两面微黄。
- 按一勺料酒、两勺生抽、三勺糖、四勺醋的比例调汁,倒入锅中。
- 加水没过排骨,小火焖三十分钟,收汁至浓稠。
三、油爆虾
- 河虾剪须洗净,沥干水分。
- 油温七成热下虾,炸至壳脆捞出。
- 锅中留底油,加姜末、生抽、糖、少许醋,倒入虾快速翻匀。
四、腌笃鲜
- 咸肉切片,鲜五花肉切块,分别焯水。
- 春笋切滚刀块,与两种肉同入砂锅。
- 加足量水,小火炖一小时,起锅前加百叶结,不再加盐。
五、清蒸鲈鱼
- 鲈鱼处理干净,鱼身划刀,铺姜片葱段。
- 水开后上锅蒸八分钟,倒掉盘中汤汁。
- 淋蒸鱼豉油,撒葱丝,浇热油。
六、草头圈子
- 猪大肠煮熟切段,加酱油、糖烧至入味。
- 草头(苜蓿)大火快炒,加少许白酒。
- 草头垫底,大肠铺面即可。
七、八宝辣酱
- 猪肉丁、虾仁、花生、豆腐干、笋丁分别备好。
- 先炒肉丁,再加豆瓣酱、甜面酱炒香。
- 依次下其余配料翻炒,加糖调味,收汁出锅。
八、响油鳝丝
- 鳝丝洗净,热油下锅快炒。
- 加生抽、糖、少许醋调味,勾薄芡。
- 装盘后撒蒜末、葱花,浇一勺滚油激香。
九、上海炒面
- 粗面煮至八分熟,过冷水沥干。
- 肉丝、青菜先炒,再下面条。
- 加老抽上色,大火翻炒均匀。
十、酒酿圆子
- 小圆子煮至浮起。
- 加酒酿、枸杞,煮开。
- 勾薄芡,打蛋花,关火。
以上十道菜多为咸鲜或微甜口味,搭配一杯邑天下酒,酒体醇和,能衬托浓油赤酱的层次感,也不压海鲜的清鲜。家常操作时,火候与调味比例可按个人口味微调,不必拘泥固定分量。
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